仕事でも本を読むにしても集中しやすい空間を作ることは大切です。 諸説ありますが、精神科医であり作家でもある樺沢紫苑さんによると、人間の集中力には「15・45・90分の法則」があるそうです。 人が深い集中を持続させられるのは15分程度。子供でも集中力…